Olahraga adalah kegiatan menggerakkan badan dengan menghasilkan keringat yang dimana agar jantung dan tubuh kita tetap sehat. Olahraga yang simple adalah olahraga jalan kaki.
Kepada masyarakat dihimbau untuk berolahraga walaupun sebentar agar menjaga tubuh kita tetap sehat. Disamping olahraga kita juga harus perbanyak minum air putih, makan buah dan makanan yang sehat.
Manfaat olahraga seperti :
1. Tubuh kita bugar
2. Jantung sehat
3. Mengurangi kolesterol jahat
4. Muka menjadi fresh
Tidak ada komentar:
Posting Komentar