Dalam kehidupan sehari-hari kita harus minum dan makan. Kadang kita meminum air putih itu jarang yang dimana kita kebanyakan aktivitas dan makan sehingga terjadi dehidrasi yang dimana kita kekurangan air putih.
Meminum air putih itu baiknya 8 gelas sehari, itu cukup untuk asupan mineral kita dalam tubuh sehingga kita tidak dehidrasi. Meminum air putih lebih baik sesudah tidur malam dan sebelum tidur malam. Mari bersama-sama untuk sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar