Pentingnya Hidup Sehat Di Musim Sekarang

    Pada musim sekarang sering sekali kita jumpai orang yang sakit mulai dari anak-anak hingga dewasa, oleh karena itu kita dituntut untuk hidup sehat dan konsumsi vitamin untuk imun kita agar tidak menurun.

     Langkah apa saja untuk hidup sehat :

1. Mandi 2 kali sehari

2. Makan jangan berlebihan

3. Konsumsi vitamin atau buah

4. Konsumsi ikan atau telur 

5. Olahraga

6. Minum air putih 7 gelas dalam satu hari

7. Tidur yang cukup yaitu 8 jam sehari